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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气 
味的蔬菜， 
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。