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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞
认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。