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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火  上炎。