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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽 
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火
 上炎。