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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。