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　　在
这 个时节该 如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。