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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。