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　　在这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
 炎。