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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。