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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。