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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日 吃春芽” ，也
 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。