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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，
 在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。