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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝 火上炎。