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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为
 ，在

饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。