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　　在这个
 时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外， 
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。