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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。