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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有

芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称  
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。