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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。