国产精品23
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱 、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。