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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以 免肝火上炎。