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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说


这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火
上炎。