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堂91

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等
，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以 免肝火上
炎。