老阿姨
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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。