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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬

芳

气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。