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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。