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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。