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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。