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　　在这
个时节该如何调理养  生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。