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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说

这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。