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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火 
上炎。