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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以 免肝火上炎。