一道本四虎在线视
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　　在日
常起居上，此时昼夜 温差  较大、 冷暖交替，因此在衣着方面 要适时增减。需要提醒的是
，春分后夜晚时间缩短，为 保证 充足的睡眠需要早  睡早起，这样有助 于体内的阳气升发。