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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆  芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。