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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等

，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 
苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。