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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。