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　　在这个时节该如何调理养

生？宋

曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。