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　　在这个时节该如何
调理 养生？
宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽
”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。