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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等， 以
疏肝柔
肝。另外 ， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。