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　　在这个时
节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。