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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋  曙霞
认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气  味的蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。