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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺 激食物，

以免
肝火上炎。