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　　在这个时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、 

香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、  莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。