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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 

，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。