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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。