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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是
说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火 上炎。