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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。