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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆

芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。