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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免  肝火上炎。