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　　在这 个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外  ，俗 语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。