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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 
肝火上炎。